Schwimmzeiten
Die Schwimmzeiten der Männer sind samstags von 16:00-18:00Uhr im Hardtbergbad, Bonn
Das Schwimmkursprogramm wird in Kürze bekannt gegeben.
Schwimmkonzept
Der ISC AlHilal Bonn bietet seinen Mitgliedern ein getrenntgeschlechtliches Schwimmangebot an. Dabei legen wir Wert auf folgende Schwerpunkte:
- Erlernen einer Erstschwimmart
- Gesundheitsförderung
- Erwerb der DLRG Jugendschwimmabzeichen
- Förderung des Rettungsschwimmernachwuchses
- Spaß an Spiel und Bewegung
Kinder
Wassergewöhnung
Der erste Kontakt mit Wasser
Im Lehrschwimmbecken
• Abbau von Ängsten
• Erlernen der Voraussetzungen des Schwimmens
Schwimmen lernen
Die ersten Schwimmversuche!
Im Lehrschwimmbecken/ Mehrzweckbecken
Voraussetzung: Wassergewöhnungskurs
• Erlernen der Erstschwimmart Kraul
• Stabile Wasserlage
• Angstfreies Schwimmen und Gleiten
• Seepferdchen
Schwimmen stabilisieren
Sicher im Schwimmerbereich!
Im Sportbecken
Voraussetzung: Seepferdchen, Kraulschwimmen
• Atemtechnik erlernen
• Kraultechnik stabilisieren
• Tief- und Streckentauchen
• Bronze, Silber
Schwimmerweiterung
Technik verbessern und weitere lernen!
Im Sportbecken
Voraussetzung: Bronze
• Erlernen einer Zweit- und Drittschwimmart
• Verbesserung der Kraulschwimmtechnik
• Silber, Gold
Gold und Rettungsschwimmer
Rettungstechniken erlernen und Ausdauer verbessern
Im Sportbecken
Voraussetzung: Silber
• Erlernen der Voraussetzung des Rettungsschwimmers
• Intensives Training der Schwimmtechnik
• Gold
Erwachsene
Schwimmen lernen
Jeder fängt mal an und Wasser hat keine Alterbeschränkung!
Im Sportbecken
Voraussetzung: absolute Anfänger ohne Schwimmerfahrung
• Abbau von Ängsten
• Erlernen der Voraussetzungen des Schwimmens
• Erlernen der Erstschwimmart