Schwimmen

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Jeder sollte die Möglichkeit haben, Schwimmen zu lernen, ungeachtet seiner religiösen, kulturellen oder persönlichen Identität. Das ist unser grundlegender Antrieb.

Unser Schwimmangebot umfasst sowohl die Möglichkeit des freien Schwimmens und Planschens als auch die Teilnahme an Schwimmkursen.

Unser Schwimmkonzept wurde von Sportwissenschaftlern, Psychologen und Pädagogen entwickelt und basiert auf modernen Erkenntnissen der fachgerechten Vermittlung von Schwimmtechniken. Das Konzept hat die einheitliche Vermittlung von Schwimmtechniken zum Ziel. Die Kurse sind dabei so aufgebaut, dass jeder Kurs auf den Inhalten des vorherigen Kurses aufbaut.
Es besteht die Möglichkeit, am Ende einer jeden Kursphase die Abzeichen des DLRG zu erwerben.

Schwimmkonzept

Der ISC AlHilal Bonn bietet seinen Mitgliedern ein getrenntgeschlechtliches Schwimmangebot an. Dabei legen wir Wert auf folgende Schwerpunkte:

  • Erlernen einer Erstschwimmart
  • Gesundheitsförderung
  • Erwerb der DLRG Jugendschwimmabzeichen
  • Förderung des Rettungsschwimmernachwuchses
  • Spaß an Spiel und Bewegung
Wassergewöhnung

1. Wassergewöhnung

  • Abbau von Ängsten
  • Erlernen der Voraussetzung des Schwimmens
  • Voraussetzung zur Teilnahme am Folgekurs
Schwimmen lernen

2. Schwimmen lernen

  • Erlernen der Erstschwimmart Kraul
  • Stabile Wasserlage
  • Angstfreies Schwimmen und Gleiten
  • Seepferdchen
Schwimmenstabilisiernen

3. Schwimmen stabilisiernen

  • Atemtechnik erlernen
  • Kraultechnik stabilisieren
  • Tief- und Streckentauchen
  • Bronzenabzeichen
Schwimmerweiterung

4. Schwimmerweiterung

  • Erlernen einer Zweit- und Drittschwimmart
  • Verbesserung der Kraulschwimmtechnik
  • Bronze- und Silberabzeichen
Verbesserung der Schimmausdauer

5. Verbesserung der Schimmausdauer

  • Feinheiten der Techniken erlernen
  • schnell und ausdauernd erlernen
  • Silber- und Goldabzeichen